이번 포스트에서는 편도부었을때의 원인, 증상, 예방 및 좋은 음식 등을 보기쉽게 정리해 놓았습니다. 증상을 앓고 계시거나, 예방을 위한 모든 분들에게 도움이 되기를 바라겠습니다.
편도부었을때에 대하여
편도가 부었을 때에는 편도 내부에 있는 점막이 염증을 일으켜 부어오르기 때문에, 편도 안팎으로 기압 차이를 갖게 됩니다.
이로 인해 귀에서 압력을 느끼거나, 귀 속에서 비명 소리나 지지력을 느끼는 경우가 있습니다. 편도 부음은 보통 감기, 비염, 부비동염 등 상기도 질환과 함께 발생할 수 있습니다.
제대로 된 치료 없이 방치된다면, 귀와 인후 사이의 기압 차이가 너무 커져 청력, 평형감각에 이상이 생길 위험이 있으므로 조기에 전문적인 치료가 필요합니다.
편도부었을때 원인
- 비염: 코나 인두의 점막이 염증을 일으켜 편도가 염증에 노출되어 염증을 유발할 수 있습니다.
- 부비동염: 부비동에 염증이 생겨 편도 내부에 있는 점막이 붓게 됩니다.
- 연쇄상기도감염증: 세균이나 바이러스에 의한 감염질환 중 하나인 연쇄상기도감염증이 편도 부음의 원인이 될 수 있습니다.
- 기왕증: 편도와 관련된 신경과 통증부위에 이상이 생겨 편도가 염증을 일으키게 됩니다.
- 폐렴: 폐렴균으로 인한 폐렴에 병균이 편도에 침투하여 염증을 일으키고 붓게 됩니다.
- 식도역류: 위산이 역류하여 인후 부분의 점막에 손상을 일으켜 편도 내부에 있는 점막에 염증을 일으키고 붓게 됩니다.
- 알레르기 비염: 꽃가루나 먼지와 같은 알레르기원에 대해 과도하게 반응하여 염증과 알레르기 반응을 일으켜 편도가 염증을 일으키게 됩니다.
위의 7가지 원인 외에도 편도가 부었을 때 전체적인 상태에 따라 원인이 달라질 수 있습니다. 따라서 정확한 원인파악을 위해서는 의료진의 진료를 받는 것이 바람직합니다.
편도부었을때 증상
- 인후통: 편도선염의 가장 두드러진 초기 증상 중 하나는 인후통입니다. 목이 아프고 따끔거리며 삼키기 어려울 수 있습니다.
- 편도선이 크기가 커진다: 편도선 자체가 눈에 띄게 커지고 붉어집니다. 심한 경우 고름이 있음을 나타내는 흰색 또는 노란색 층으로 코팅될 수 있습니다.
- 삼키기 어려움: 편도선이 부어오르고 인후통이 동반되기 때문에 음식이나 액체를 삼킬 때 통증이나 불편함을 경험할 수 있습니다.
- 목과 턱샘의 압통: 목과 턱 부위의 림프절이 붓고 만지면 압통이 느껴질 수 있습니다. 이는 감염과 싸우기 위한 신체의 반응입니다.
- 발열: 많은 경우 편도선염은 열을 유발할 수 있으며, 감염의 중증도에 따라 경미하거나 고열이 날 수 있습니다.
- 두통: 일부 사람들은 감염과 발열로 인해 두통을 경험할 수 있습니다.
- 피로: 편도선이 부어 오르면 신체가 감염과 싸우는 데 집중하기 때문에 전반적인 피로와 피로를 유발할 수 있습니다.
- 구취: 부은 편도선에 박테리아와 이물질이 축적되어 악취가 나는 입냄새(구취)가 발생할 수 있습니다.
- 침 흘림(어린이): 편도선이 부은 어린이는 삼키는 것이 고통스러워지면서 침을 과도하게 흘릴 수 있습니다.
- 목소리 변화: 편도선이 부으면 목소리에 영향을 미쳐 쉰 목소리가 나거나 쉰 목소리가 나올 수 있습니다.
- 호흡 곤란(심한 경우): 드물지만, 특히 편도선염으로 인해 편도선이 심하게 부어오르면 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다. 이 경우 즉각적인 치료가 필요합니다.
편도부었을때 예방법
- 손씻기: 세균이나 바이러스와의 직접적인 접촉을 피하기 위해 규칙적으로 손씻기를 해야합니다.
- 타진부위 따뜻하게 유지하기: 편도선염의 원인 중 하나는 목 주위의 부위인 편도가 감염되는 것입니다. 따라서 목 주위를 따뜻하게 유지하고 감기 증상이 나타날 때 적시에 케어해야합니다.
- 적절한 옷차림: 겨울철에는 목을 보호할 수 있는 스카프 등의 의류를 착용하는 것이 좋습니다.
- 백신: 일부 경우에는 편도선염의 합병증을 예방하기 위해 피내 감염병 백신을 접종하는 것이 도움이 됩니다.
- 하루에 충분한 수분 섭취: 목의 점막을 유지하는 데 필요한 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
- 공기청정기 사용: 실내 공기의 질을 개선하여 감염의 위험을 줄일 수 있습니다.
- 흡연과 같은 유해한 습관 삼가기: 흡연이나 알콜, 강아지를 키우는 등 유해한 습관을 줄이는 것도 편도선염 예방에 도움이 됩니다.
편도부었을때 추천 영양소(아연,철분,셀레늄)
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편도부었을때 섭취시 좋은 음식
- 물: 목을 적시에 유지하기 위해서는 물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
- 온도 조절된 음료: 뜨거운 음료나 차나 찬 음료를 마시는 것도 편도선염에 도움이 됩니다. 하지만 음료의 온도가 너무 높거나 낮으면 오히려 편도선염에 악영향을 끼칠 수 있으므로 적정한 온도를 유지하는 것이 중요합니다.
- 비타민 C 함유 음식: 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 감염을 예방하고 신속한 치유를 돕는데 도움을 주기 때문에, 레몬, 오렌지, 귤 등의 과일을 포함한 비타민 C 함유 음식이 좋습니다.
- 안티옥시던트 함유 음식: 편도선염의 심화를 방지하기 위해서는 안티옥시던트 함유 음식을 섭취해야합니다. 이를테면, 토마토, 새싹, 블루베리, 브로콜리 등이 좋은 안티옥시던트원입니다.
- 무침류: 무침류는 활성산소를 제거해주고 체내 건강을 보호하는 데 도움을 주는 비타민 C, 비타민 A 등의 영양소를 다량 함유하는 음식입니다. 특히, 돼지감자무침, 오이부추무침, 시금치나물 등이 좋은 선택입니다.
우울증의 원인부터 다양한 증상 및 예방을 위한 추천 영양제까지
글을 마치며
여기까지 편도부었을때 원인, 증상, 예방 및 좋은 영양소, 음식등에 대해서 한눈에 확인해 보았습니다. 예방만으로도 대체적으로 치료가 가능한 질환이니, 위의 내용을 숙지하시어 건강한 편도를 유지하시기를 바라겠습니다.
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